Yoga Urlaub in Thailand

• Du brauchst gerade dringend eine Auszeit?
• Du möchtest Yoga kennenlernen oder vertiefen?
• Das ganze am liebsten im Warmen, am Strand, im Paradies ?
• Warum kommst du nicht mit nach Thailand?

In der Zeit vom 28.04 - 01.06 2019

 

Du hast die Wahl zwischen 1,2,3 oder sogar 4 Wochen.

Untergebracht bist du in einfachen und wunderschönen Thai Hütten oder du buchst dir ein Luxus Upgrade.

 

So sieht dein Tag aus:

• 8:00 – 8:45 am  Pranayama & Meditation / Journaling

• 8:45 –9:00 am  Mini-Break

• 9:00 – 10:30 am  Dynamic Morning Flow

• 10:30 – 10:45 am Snack Break

• 10:45 – 12 pm  Workshop: Asana / Philosophy / Movement / Music / Dance

• 12:00 – 4:15 pm Lunch / Beach Break/ Optional Activities / Private Sessions

• 4:30 – 4:55 pm  Pranayama & Meditation

• 5:00 – 6:30pm  Sunset Asana Flow

Wochenenden sind komplett frei zum entspannen, Spaß haben und um alles erlernte aus der Woche zu integrieren. Retreats starten Montags um 08:00 und enden Freitags um 18:30.

 

Preise und buchen:

 

Buchen kannst du direkt über Links unten bei Pure Flow Yoga.

 

 

 

Weitere Retreats mit mir sind geplant für Ende 2019. Wenn du noch Fragen hast oder genaueres Wissen willst rufe mich gerne an oder Schreib eine Mail.

 

 

25 Tage – 200 Stunden

29. Februar 2020- 28. März 2020

 

Dieses Programm ist interessant für jeden, der fundamentales Hatha Yoga erlernen möchte. Alle Teilnehmer werden das Programm mit einer guten Selbst-Praxis und dem Wissen und Fertigkeiten zum Erhalt eines gesunden Körpers durch Disziplin und einem gesunden yogischen Lebensstil erlernen. Für diejenigen, die als Yoga Lehrer tätig werden sein wollen, werden das Selbstbewusstsein und die Zertifizierung erhalten um Yoga Schüler im Yoga zu unterrichten.

 

Der Shri Jasnath Ashram

 

Das kleine Shri Jasnath Asan (Ashram) befindet sich im Herzen Rajasthans in dem kleinen Dorf Panchla Siddha (Platz tiefer Meditation) 100 km von Jodhpur entfernt. Es ist einer der ältesten Asans in der Malwar Region. Der großartige Heilige Shri Boyat ji Maharaj, der direkte Schüler Shridev Jasnath ji’s, gründete den Ashram vor mehr als 500 Jahren.

 

Lehrplan

 

Yoga Praxis/Technik

• Meditation
• Pranayama
• Mantra
• Asana
• Mudras
• Bandhas
• Shatkarma

Unterrichtsmetodhik

• Demonstration/Assistenz/Korrektion/Modifikation
• Qualitäten eines guten Yogalehrers
• Entwicklung und Unterrichten einer Yoga Stunde
• Yoga als Geschäft
• Yoga in unserer Welt heute
• Studenten Praktikum

Anatomie & Physiologie

• Yoga und der menschliche Körper
• Einführung in Ayurveda
• Einführung in Kundalini &Chakras
• Einführung in die Fünf Koshas
• Yogische Ernährung

Yoga Lifestyle & Prinzipien

• Yoga und die Baghavad Gita
• Geschichte und Traditionen des Yoga
• Yoga Richtungen
• Yoga Disziplin – Patanjali’s Acht Pfade
• Yoga als Wissenschaft und Therapie

Philosophie

• Einführung in die 6 indischen Philosophien
• Einführung in Patanjali’s Yoga Sutras
• Einführung in die Hatha Pradipika
• Einführung in die Gherund Samita

Karma Yoga

 

Es wird vorausgesetzt, dass die Schüler eine Stunde pro Tag Karma Yoga verrichten. Mögliche Karma Yoga Arbeiten können Kochen, gärtnern, putzen oder anfallende Reparaturen sein. Natürlich können auch spezielle Projekte je nach Talent, vorgeschlagen werden, die von Nutzen für die Ashram und Dorf Gemeinschaft von Nutzen ist, wie zum Beispiel Kinder- und Frauen Workshops an den Sonntagen.

 

Lehrer

 

Yogeshwar Surajnath Siddh, RYT 500

 

Surajnath, Leiter des Shri Jasnath Ashrams und Präsident des Shridev Trust, ist der Gastgeber des Yoga Programms. Mit seinem Master in Yoga Psychologie von der Bihar School of Yoga in Indien, ist er im traditionellen Hatha und Tantra Yoga spezialisiert. Du kannst mehr über ihn auf der Webseite GURU BIO erfahren und seinen Blog Suraj Darshan folgen.

Sherry Minnard (Shree), RYT 500

 

Shree

 

Direktorin der Yoga Programme des Ashrams ist spezialisiert in Yoga Flow Hybrid Techniken und Lehrtechniken. Sie ist Autor des Buches ‘Leadership Essentials for the Wellness Business. Folge ihren Blog auf Raj Yogini.

 

 

Sarah Appelt, RYT 800

 

Sarah lebt seit fünf in Indien und hat im Land selbst Yoga gelernt. Sie ist tief mit dem Ashram in Rajasthan verbunden. Mehr zu ihr und ihrem Yoga Weg gibt es hier. Sarah erhielt Ausbildungen in den verschiedensten Yoga Stilen vom traditionellem Hatha Yoga, über Kundalini Yoga bis hin zum Asthanga Yoga. Ihren Unterrichtsstil passt sie den Bedürfnissen ihrer Schüler an, wobei sie immer einen ganzheitlichen Yoga lehrt, der alle Aspekte des achtgliedrigen Pfades Patanjalis enthält. Sie ist spezialisiert in Pranayama, Asana und Meditation, bindet aber auch die Shatkriyas, Mudras und Bandhas in ihren Unterricht ein.

 

Michael Ewertz, 700 RYT, Deutschland

 

Für Michael ist Yoga mehr als nur Asanas. In seinem Frankfurter Studio bietet er tiefere Einsicht in alle Aspekte des achtgliedrigen Pfades der Patanjali Yoga Sutras. Während der Yoga Lehrer Ausbildung wird er die Schüler in einer langsamen Variante des Vinyasa Yogas ausbilden mit akkuraten Anleitungen der Asanas für Wohlbefinden, tiefe Entspannung und einen friedlichen Geist. Dabei wird Miachel Komponenten der Meditation und der Lehre des Mitgefühls und Achtsamkeit aus seinem buddhistischen Hintergrund einfließen lassen. Er ist zertifiziert in Akupressure, Thai Yoga Massage und Yoga Kriya.

 

Tagesablauf

 

Montag-Samstag, Sonntag ist frei

5:30 Aufstehen

6:00 – 7:30 Yoga Praxis/Technik I: Meditation, Mantra, Pranayama

7:30 – 7:45 Teepause

7:45 – 9:00 Yoga Praxis/Technik II: Asana, Mudra, Bandha, Shatkarma

9:00 – 10:00 Leichtes Frühstück

10:00 – 11:00 Karma Yoga

11:00-12:00 Yoga Philosophie, Lifestile und Prinzipien

12:00-14:00 Mittag und Ruhezeit

14:00-15:00 Anatomie & Physiologie

15:30 –16:00 Teepause

16:00-18:00 Unterrichtsmetodik/Asana Praxis + Studenten Praktikum

18:30 – 19:30 Abendbrot

19:30 – 20:30 Puja & Satsang mit Gruppenmeditation

20:30 – 22:00 Selbststudium (Mauna 21:00 Uhr – 7:00 Uhr des nächsten Tages)

22:00 Licht aus

 

Das Programm beinhaltet:

 

• Unterbringung in schönen einfachen Zimmern.
• Drei organische, sattvische vegetarische Mahlzeiten mit Gemüse aus unserem eigenen mit 2 Chai/Kaffee
• Lernmaterial
• Yoga Matte
• 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung zertifiziert durch die Yoga Alliance

Transport von und nach Jodhpur für Gruppen (einen Tag vor und nach Programm Beginn)

Ausflug (Kamel Safari oder ähnliches)

Havan & Puja täglich in unserem Tempel

Private spirituelle Beratungen und Treffen mit unserem Guru ji Surajnath

 

Preise

 

1108 EUR Early Bird

1208 EUR ab Oktober 2019/ Dieser Preis gilt auch für eine Gruppe ab 3 Personen

1408 EUR ab Januar   2020

1508 EUR ab Februar  2020

Frühzeitiger Abbruch ist nicht rückerstattbar

 

Ashram Anlage

 

Die Shri Jasnath Gemeinschaft ist eine Absplitterung die direkt bis zum Yoga Gott Shiva zurück zuführen ist. Shri Jasnath selbst, ein großartiger Heiliger, der in seinen nur 24 Jahren viel positives für die Gegend im westlichen Rajasthan leistete, war ein direkter Schüler vom Heiligen Gorkhnak, der einmal folgendes sagte und das Lebensmotto der Ashrambewohner und Jasnath Anhänger ist.

 

Bei den indischen Anhängern der Shri Jasnath Gemeinschaft erfreut sich der Ashram großer Bekanntheit. Bei großen Festlichkeiten zu bestimmten Feiertagen und Veranstaltungen pilgern Tausende Anhänger zu der Heiligen Stätte um den Ort ihrer Heiligen Anführer zu ehren.

 

Doch oft ist es hier im Ashram sehr friedlich und besonders für westliche Yogis und Yoginis, die sich etwas Authentizität, Spiritualität und Frieden wünschen, ein Geheimtipp.

 

Viele Heilige haben hier ihre Sadhana (Spirituelle Praxis) ausgeführt, wodurch dieser Ort hoch spirituell aufgeladen ist. Die Heiligen verbreiteten Wissen und Weisheiten in den Dörfern und konnten vielen Menschen durch ihre yogische Kraft helfen.

 

Als die Bekanntheit vom Shri Jasnath Ashram wuchs, sponserte der König von Udaipur Shri Jagat Singh, die Konstruktion der Burg für das Ashram Gebäude und spendete dem Ashram zusätzlich Land zum Anbau von Gemüse und für das Grasen der Tiere. Heute verfügt der Ashram über schöne Gärten und Plantagen, in denen organisches Obst und Gemüse angebaut wird.

 

Shri Jasnath Asan ist sehr einzigartig in seiner Architektur. Es wurde vom derzeitigen Guru Surajnath Siddh liebevoll restauriert und wieder bemöbelt um den alten Charm und die Traditionen seiner Vorfahren aufrecht zu erhalten. Und tatsächlich, schon beim Durchschreiten des ersten hölzernen Tores des Ashrams, erfährt man eine friedliche und spirituelle Atmosphäre.

 

 

 

Verhaltenscodex

 

Keine Drogen, Alkohol, Zigaretten oder nicht vegetarische Nahrung

Verboten: Töten, stehlen, Lügen, Grausamkeit mit Tieren, Menschen, Pflanzen

Diejenigen, die als Pärchen im Ashram sind, dürfen Intim sein, jedoch nicht in der Öffentlichkeit. Romantische Beziehung mit Ashram Bewohnern oder Besuchern sind nicht gestattet.

Moderate Kleidung ist vorausgesetzt, die an die spirituelle Natur des Ashrams und der indischen Kultur angepasst ist

Sonnenbaden ist nur auf dem Dach in Privatsphäre gestattet

Frauen müssen ihren Kopf mit einem Schal bedecken, wenn sie die Tempel betreten und sind während ihrer Menstruation nicht im Tempel erlaubt

Bewohner sollten sich täglich waschen und vor dem Betreten des Tempels. Sie müssen ihre Zimmer und Kleidung selbst sauber und in Ordnung halten. Eine Waschmaschine steht kostenlos zur Verfügung.

Gäste sollten sich im Ashram Alltag beteiligen, an den Mahlzeiten, Pujas, Kirtan und Karma Yoga Aktivitäten und Unterrichtsstunden teilnehmen

Yoga Schüler werden vom Ende der Puja am Abend, bis zum Ende der Mediation am nächsten Morgen Mauna (Stille) praktizieren