Yoga wird bei mir mit viel Freude geübt :-) Yoga kann von allen Körpern  und Altersklassen praktiziert werden. Die Wohltaten des Yoga reichen von Kräftigung der Muskulatur über Entpannung bis zu einem tiefen Verbundenheitsgefühl. Yoga ist ein Erfahrungsweg, mache deine eigenen Erfahrungen auf dem Weg zu Gesundheit und Glück. 

Akupressur Massage steigert das Wohlbefinden und lässt tiefe Entspannung entstehen. Dadurch kann Heilung bei allen Formen von Krankheit unterstützt werden. Akupressur Massagen verbinden die heilsamen Akupressurpunkte mit dem Entspannenden Aspekt der Intuitiven Massage.

Aktuelle Stunden:

Dienstags       09:30       Yoga für Alle

Donnerstags   18:15       Yoga für Alle

Samstags       16:00       Yoga für Alle

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Auch die Online Kurse werden durch die Krankenkassen  bezuschusst.

Auch wenn du vorher noch nicht bei mir warst, bist du herzlich willkommen. Gerne kannst du auch Anrufen wenn du Fragen zum Online Yoga hast.

Yoga In Walldorf und Langen

10 Wochenblock     110  €    10 mal in Folge

10 er Karte               150 €      10  mal in 4 Monaten

Bezuschussung durch die Krankenkassen ca. 75%!

Ein Ersteinstieg ist jederzeit möglich. Kostenlose Probestunden sind nach Voranmeldung möglich. Klicke hier oder rufe an.

Therapeutisches Yoga

Personal Training

75 Minuten               75 €

Yoga am Morgen,

der gute Start in den Tag

Freue dich auf abwechslungsreiche Inhalte: In diesem Kurs werden wechselnde Themen des Yoga in die Stunde einfließen. Auf jeden Fall ein gelungener Start für einen neuen Tag. Freue dich auf intensive und entspannende Yogastunden und einen wertvollen Austausch untereinander.

Yoga am Morgen,

der gute Start in den Tag

Anfänger und Fortgeschrittene finden hier gleichermaßen Ihre Herausforderungen und Ihre Entspannung. Zu einer kostenlosen Probestunde bist du nach Absprache herzlich Willkommen.

Dienstags

09:30 - 10:45

Flughafenstr. 24

64546 Walldorf

Yoga Flow

Freue dich auf abwechslungsreiche Inhalte: In diesem Kurs werden wir wechselnde Themen des Yoga in die Stunde einfließen lassen. In diesem Kurs liegt die Betonung auf kraftvollen und intensiven Asanas die im Flow geübt werden. Aber der Gegenpol und die Tiefenentspannung werden nicht ausgelassen. Frauen und Männer, Erfahrene und Einsteiger sind willkommen.

Yoga Flow

Du möchtest in entspannter Atmosphäre Yoga kennenlernen oder deine Praxis vertiefen?

Zu einer kostenlosen Probestunde bist du nach Absprache herzlich Willkommen.

Donnerstag

18:15 - 19:45

Flughafenstr. 24

64546 Walldorf

Yoga der Achtsamkeit ist ein Kurs, der den Entspannungsaspekt in besonderem Maße in den Vordergrund rückt. Das Erreichen von Stressabbau, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit prägt die Kurse noch intensiver als bei einer regulären Yogalektion. Der Kursablauf zeichnet sich durch längere Entspannungsphasen, einen Schwerpunkt auf akkurate Ausführung und die Ausübung lediglich sanfter Körperhaltungen aus. Hierdurch wird eine größere Tiefenentspannung, eine erhöhte Konzentration und eine Harmonisierung der Hirnfrequenz erreicht. Für eine intensive Entlastung der Psyche ist eine regelmäßige Ausübung mindestens einmal pro Woche ratsam.

Yoga der Achtsamkeit bietet sich daher auch besonders für diejenigen an, die mit innerer Unruhe und Schlafstörungen, mit Burn-out, Angstzuständen und Depressionen oder mit Atemstörungen zu tun haben. Hier kann die regelmäßige Teilnahme an ausgleichenden und beruhigenden Yogakursen die Beschwerden und Belastungen spürbar lindern. Außerdem bietet sich der Kurs durch seine wenigen und einfachen Körperübungen auch für ältere und ungeübte Menschen an.

Zu einer kostenlosen Probestunde bist du nach Absprache herzlich Willkommen.

Donnerstag

20:00 - 21:30

Flughafenstr. 24

64546 Walldorf

Yoga am Samstag   LSD

Yoga in der angenehmen Atmosphäre meines Wohnzimmers in kleiner Gruppe. Hier hast du die Möglichkeit deine eigene Praxis  zu vertiefen oder auch von Null zu starten. Die Stunde hat den Fokus LSD:

Long Slow Deep

Lange große Bewegungen

Achtsam und genau ausgeführt

Tiefe Dehnung der Muskeln

Bitte um Anmeldung

Samstag

Yoga im Grünen

Genieße Yoga in der Natur. Komm zu Fuß oder mit dem Rad im Wochenende an. Genieße intensive und kräftignende Asanas an der frischen Luft. Dieser Kurs eignet sich besonders für alle die auch fortschritliche Asanas kennenlernen möchten.

Deine Matte und alles was du sonst brauchst bringst du selber mit.

Alle 2 Wochen auf der Gundwiese neber dem See (Entchenteich).

Samstags 17:15 -18:30

15.06   29.06   13.07   27.07   10.08   24.08   07.09  21.09

Meditation  / Sonnen Yoga / Yoga Nidra

Dieser Kurs eignet sich für alle die Meditation erlernen möchten. Auf verschieden Pfaden erlernst du die heilende und wundersame Kraft der Meditation und Tiefenentspannung. Je nach Wetter praktizieren wir Meditaion im Sitzen, SonnenYoga im Sitzen oder stehen, Yoga Nidra im liegen.

In diesem Kurs werden keine Asanas praktiziert.

Du bringst deine Matte/Decke selber mit

Samstags / Sonntags  bei gutem Wetter

Termine in der Whatts App Gruppe!